نصائح لحماية تساقط الشعر في الخريف
إليك مجموعة من النصائح التي من شأنها أن تساعدك في حماية شعرك من التساقط خلال تغير الفصول والأوقات المختلفة:
- تجنب تسريح الشعر واستخدام المشط عندما يكون الشعر مبلولًا.
- استخدام الشامبو الخالي من مادة السلفات وغسل الشعر باستخدامه مرة كل ثلاثة أيام على الأقل.
- عدم الإفراط باستخدام مصففات الشعر الحرارية.
- التقليل من صبغ الشعر واستخدام الكيماويات.
- تجنب تسريحات الشعر المشدودة.
- استخدام بعض الزيوت المفيدة التي تساعد في تغذية الشعر وترطيبه مثل زيت جوز الهند والأرجان.
- استخدام بعض ماسكات الشعر المفيدة مثل تلك التي تحتوي على البيض والشاي الأخضر.
- الحرص على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ويحتوي على جميع العناصر الغذائية.