هناك عدة عوامل مختلفة لها تأثير مباشر على مدى سرعة ظهور هذه العلامات على بشرتك، يمكن أن تساهم العديد من عادات نمط الحياة في مدى سرعة ظهور علامات تقدم العمر على جسمك، حتى لو لم تكن السبب الرئيسي،ومن هذه العلامات هي:
تعمل السموم الموجودة في دخان السجائر على الإجهاد التأكسدي، هذا يسبب الجفاف والتجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة.
- التعرض للشمس واسمرار البشرة
اسمرار البشرة والتعرض للشمس، تخترق الشمس بشرتك بالأشعة فوق البنفسجية وتتسبب هذه الأشعة في إتلاف الحمض النووي في خلايا الجلد ، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد.
هناك بعض الحالات الوراثية النادرة جدًا التي يمكن أن تسبب ظهور علامات الشيخوخة في مرحلة الطفولة والبلوغ المبكر، هذه الحالات تسمى الشيخوخة المبكرة، وتكون مثل أن تصيب بمتلازمة ويرنر ويكون واحد من كل مليون شخص، وهي تسبب تجعد الجلد والشيب والصلع بين 13 و 30 سنة، متلازمة هتشينسون جيلفورد وهي حالة نادرة حيث تصيب 1 من كل 8 ملايين طفل، فلا ينمو الأطفال المصابون بهذه المتلازمة بالسرعة التي ينمو بها الآخرون في فئتهم العمرية، كما أنهم يعانون من أطراف رقيقة وصلع، و يبلغ متوسط العمر المتوقع للأطفال المصابين بمتلازمة هتشنسون جيلفورد 13 عامًا.
يمنح النوم جسمك فرصة لتجديد الخلايا وتنشيطها، أشارت دراسة صغيرة واحدة على الأقل إلى أن نوعية النوم السيئة مرتبطة بزيادة علامات الشيخوخة وتقلص وظيفة حاجز الجلد.
تشير بعض الأبحاث إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالسكر والكربوهيدرات المكررة يمكن أن يضر بشرتك بمرور الوقت .
- تناول الكحوليات والكافيين
شرب الكحول يجفف جسمك بشكل مفرط مع مرور الوقت يمكن أن يتسبب هذا الجفاف في ترهل بشرتك وفقدان شكلها.
يمكن أن يؤدي نمط الحياة المجهد إلى حدوث استجابة التهابية في جسمك، بالإضافة إلى الإضرار بعادات نومك، يمكن هرمونات الإجهاد والالتهابات أن يشيخا جسمك بشكل أسرع.
يمكنك مشاهدة المزيد من المعلومات حول أسباب تقدم البشرة