طريقة استخدام خل التفاح للتخسيس الكرش
- إذابة ما لا يقل عن ملعقة واحدة من محلول الخل مع كوب من الماء الفاتر، وتناوله بعد الاستيقاظ من النوم أي على الريق في الصباح الباكر.
- إضافته بكمياتٍ معتدلة إلى السلطات والأطباق الغذائية المختلفة.
- مزج كوب واحد منه مع ملعقة كبيرة الحجم من مسحوق الزنجبيل، وتطبيق المزيج فوق المناطق المراد تنحيفها، وخاصة كل من الكرش والأرداف.
- مزج ملعقة كبيرة منه، مع ملعقة كبيرة من العسل، وإضافة المزيج إلى كوب من الماء الدافىء، لتفادي عسر الهضم.
- خلط كوب من الماء، مع ملعقتين من خل التفاح، وملعقة كبيرة الحجم من العسل، وملعقتين من عصير الليمون الطازج، وملعقة صغيرة الحجم من القرفة، بحيث يتم مزج هذه المكونات مع بعضها البعض، وتناول المزيج بشكل يومي.