طرق العناية بالبشرة
1- يجب تنظيف البشرة يوميا.
2- عمل ماسك سنفره مرتين أسبوعيا.
3- وضع التونر حتى يعمل على إزالة الأوساخ والأتربة.
4- ترطيب البشرة صباحا ومساءا مع الاهتمام باختيار نوع كريم الترطيب المناسب لنوع البشرة.
5- تجنب تعرض البشرة للشمس لفترات طويلة.
6- علاج الرؤوس السوداء.
7- استخدام كريمات الوقاية من الشمس.
8- علاج أي بثور أو حبوب في البشرة عند طبيب مختص.
9- تغيير الوسادة بشكل منتظم لاحتوائها على بكتيريا وأوساخ قد تضر البشرة.
10- تناول المياه بكثرة فيما لا يقل عن 8 أكواب يوميا.
11- تجنب السهر لأوقات طويله مساءا.
12- تجنب النوم لوقت متأخر في فترات النهار.
13- تجنب تناول الكافيين أو الصودا أو الكحول.
14- الابتعاد عن مستحضرات التجميل غير الأصلية والتي قد تحتوي على مواد تسبب ظهور حبوب أو التهابات بالبشرة.
15- استخدام الكريمات التي تحتوي على الكولاجين والمواد التي تحافظ على نضارة البشرة.
16- تناول الفيتامينات المهمة والتي تمنح البشرة مظهر جذاب.
17- تناول الخضروات والفاكهة بشكل يومي.
18- تجنب تناول الأطعمة الدسمة والتي تحتوي على الكثير من الدهون.
19- البعد عن الضغط النفسي والتوتر.
يمكنك مشاهدة المزيد من المعلومات حول طرق العناية بالبشرة