هل تساعد الأطعمة الغنية السيلينيوم في التخفيف من الاكتئاب
السيلينيوم من العناصر الغذائية الضرورية للصحة الجيدة، حيث إنه اقترحت العديد من الدراسات بأن هناك صلةً بين نقص مستويات السيلينيوم والاكتئاب، فقد أشارت أيضًا بعض الدراسات البحثية الإضافية إلى أن تناول المصادر الغذائية الغنية السيلينيوم قد يُقلل من الشعور بالاكتئاب، يوجد هذا العنصر الغذائي في العديد من الأطعمة، ولعل من أهمها: