0 معجب 0 شخص غير معجب
47 مشاهدات

1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
تم الرد عليه يونيو 17، 2021 بواسطة (10.0m نقاط)
 
أفضل إجابة

ما هي العناصر الغذائية للقمح المسلوق

  • يحتوي القمح المسلوق على العديد من العناصر الغذائية القيمة، والتي تتضمن ما يأتي:
    • الألياف الغذائية.
    • الفيتامينات:
      • فيتامين ب.
      • النياسين.
      • الثيامين.
      • الفولات.
      • الزنك.
      • الحديد.
      • الفوسفور.
    • المنغنيز.
      • المغنيسيوم.
    • البروتينات.
    • مضادات الأكسدة:
      • حمض الفيتيك.
      • حمض الفيروليك.
      • مركبات الكبريت.
  • البوليفينول.
    • الستانول.
    • الستيرولات.
  • تقليل خطر الإصابة بإحدى الأمراض الآتية:
    • أمراض القلب.
    • السكتة الدماغية.
    • السمنة.
    • مرض السكري من النوع 2.
  • عملية الهضم.
    • القضاء على بكتيريا الأمعاء السيئة.
  • تقليل الالتهابات المزمنة.

تمتلك الحبوب الكاملة ومن ضمنها القمح المسلوق العديد من الخصائص العلاجية المهمة، بالإضافة إلى احتوائها على مجموعة من العناصر الغذائية القيمة.

اسئلة متعلقة

...