Question

الآثار الجانبية للحمص الأخضر

 

Answer 1

الآثار الجانبية للحمص الأخضر

• قد يُسبب تناول الحمص بعض الآثار الجانبية لدى بعض الأشخاص، إذ يحتوي الحمص النيء وغيره من البقوليات النيئة على بعض السموم والمواد التي يصعب هضمها، كما أنّ الحمص المطبوخ يحتوي على سكريات 
• معقدة يصعب هضمها أيضًا؛ مما يؤدي إلى الغازات المعوية والشعور بعدم الراحة؛ لذلك ينصح بإدخال البقوليات تدريجيًا إلى النظام الغذائي حتى يتمكّن الجسم من التعوّد عليها، كما قد تؤدي الألياف الموجودة فيه إلى تفاقم أعراض متلازمة القولون العصبي؛ لذا ينصح باستشارة الطبيب المختص بشأن أنواع الألياف التي يجب تناولها