تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
افضل اجابة
الأسئلة
الأسئلة غير المجابة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
ما هي القيمة الغذائية للملفوف؟
0
معجب
0
شخص غير معجب
57
مشاهدات
سُئل
مايو 4، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
ما هي القيمة الغذائية للملفوف؟
معلومات عامة
ما هي القيمة الغذائية للملفوف؟
ما هي فوائد سلطة الملفوف؟
هل توجد أي آثار جانبية لسلطة الملفوف؟
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1 إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
مايو 4، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
أفضل إجابة
ما هي القيمة الغذائية للملفوف؟
يُزرع الملفوف حول العالم منذ آلاف السنين، ويأتي في مجموعة متنوعة من الأشكال والألوان، بما في ذلك الأبيض والأحمر والأرجواني والأخضر، وقد تكون أوراقه مجعدةً أو ناعمةً، وعلى الرغم من أن الملفوف
منخفض جدًا بالسعرات الحرارية، إلا أنه يحتوي على كمية مغذيات مثيرة للإعجاب، إذ يحتوي كوب واحد فقط 89 غرامًا من الملفوف الأخضر الخام على 22 سعرةً حراريةً، و1 غرام من البروتين، و2 غرام من الألياف،
و85% من المدخول اليومي الموصى به من فيتامين ك، و54% من المدخول اليومي الموصى به من فيتامين ج، و10% من المدخول اليومي الموصى به من الفولات، بالإضافة إلى الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين ب والمنغنيز
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
62
مشاهدات
معلومات عامة عن الملفوف
سُئل
مايو 4، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
معلومات عامة
ما هي القيمة الغذائية للملفوف؟
ما هي فوائد سلطة الملفوف؟
هل توجد أي آثار جانبية لسلطة الملفوف؟
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
44
مشاهدات
هل توجد أي آثار جانبية لسلطة الملفوف؟
سُئل
مايو 4، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
معلومات عامة
ما هي القيمة الغذائية للملفوف؟
ما هي فوائد سلطة الملفوف؟
هل توجد أي آثار جانبية لسلطة الملفوف؟
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
122
مشاهدات
ما هي فوائد سلطة الملفوف؟
سُئل
مايو 4، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
معلومات عامة
ما هي القيمة الغذائية للملفوف؟
ما هي فوائد سلطة الملفوف؟
هل توجد أي آثار جانبية لسلطة الملفوف؟
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
50
مشاهدات
ما هي القيمة الغذائية حبوب الكينوا
سُئل
سبتمبر 10، 2021
بواسطة
Fatma Mohamed
(
10.0m
نقاط)
ما هي القيمة الغذائية حبوب الكينوا
هل الفيتامينات من مكونات حبوب الكينوا
هل الدهون من مكونات حبوب الكينوا
هل الصوديوم من القيمة الغذائية لحبوب الكينوا
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
238
مشاهدات
القيمة الغذائية لفاكهة القشطة
سُئل
مايو 5، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
فاكهة القشطة
فوائد فاكهة القشطة
طريقة تناول فاكهة القشطة
القيمة الغذائية لفاكهة القشطة
...