Question

فوائد زبدة الفستق للأطفال

Answer 1

فوائد زبدة الفستق للأطفال

• تُعدّ زبدة الفستق من الأغذية التي تُناسب طفلكِ وتُغذّيهِ عند تناولها باعتدال، وتمنحهُ العديد من الفوائد الصحية، من أهمها ما يأتي[١]: غنية بالعناصر الغذائية: تُعدّ زبدة الفول السوداني مصدرًا غنيًا بالبروتين، إذ تحتوي 2 
• ملعقة كبيرة منها على 28% من القيمة اليومية للبروتين الموصى بها للأطفال أقلّ من عُمر 10 سنوات، وتحتوي أيضًا على فيتامين ب، والحديد، وحمض الفوليك، والألياف الغذائية، إضافةً إلى الدهون الأُحادية غير المشبعة 
• التي تُعدّ دهونًا صحيةً تُفيد القلب. قليلة التكلفة: تُعدّ زبدة الفول السوداني من الأغذية قليلة التكلفة التي يُمكنكِ شرائها، ويُمكنكِ تخزينها لمدة شهرين بعد فتحها، أما مدة صلاحيتها دون فتحها قد تستمر من 9-12 شهرًا. 
• مُحببة لدى أطفالكِ: تمتاز زبدة الفستق بأنها من الأطعمة المُحببة للأطفال، ووفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال فإنّها تُعدّ من الأطعمة التي يُمكن تقديمها للأطفال الانتقائيّين الذين يصعب إرضاؤهم بالطعام، كما أنّها تُعدّ خيارًا صحيًا يُمكن استبدال الصلصات الأُخرى بها، وتناولها مع المعجنات والفواكه والخضراوات.