Question

معلومات عن فوائد الرياضة للحامل

Answer 1

معلومات عن فوائد الرياضة للحامل

• يوجد عدد من الحالات الصحية التي توجب حذركِ أكثر خلال ممارسة الرياضة فإذا كنتِ تعانين من أحد الحالات التالية يجب عليكِ إخبار طبيبكِ لمراقبة تمارينكِ أو في بعض الحالات قد يمنعكِ من ممارستها
• إذا كانت لديكِ مشاكل في القلب أو الرئتين أو الكبد. إذا كان لديكِ مرض السكري الذي لا يُتحكم فيه جيدًا. إذا كانت لديكِ مشاكل في العظام أو المفاصل. إذا كان لديكِ مرض معدٍ. إذا كانت لديكِ مشاكل في حملكِ الحالي أو حملكِ السابق. 
• إذا كان لديكِ فقر دم. إذا كانت لديكِ ولادة متعددة مثل التوائم أو الثلاثة توائم. إذا كنتِ تعانين من السمنة أو تعانين من نقص الوزن أثناء حملكِ. يجب عليكِ التوقف ورؤية طبيبكِ على الفور، إذا كنتِ تمارسين التمارين الرياضة أثناء الحمل 
• وكانت لديكِ إحدى الأعراض التالية: لديكِ ألم في الصدر. معدل ضربات قلبكِ أعلى من المعتاد. لديك ضيق تنفس غير عادي. 
• لديكِ تقلصات. تسرّب أو تتدفق سائلًا من مهبلكِ. تورم كاحليكِ أو يديكِ أو وجهكِ فجأةً. إذا كان لديكِ لديك ألم أو تورم أو احمرار في أردافكِ. لديكِ ضعف في العضلات. عندما تشعرين بالدوار أو الإغماء.