Question

طريقة شرب الزنجبيل للتنحيف

 

Answer 1

طريقة شرب الزنجبيل للتنحيف

• توجد العديد من الوصفات الطبيعيّة التي يدخل الزنجبيل كمركب أساسي فيها ويقضي من خلالها على الوزن الزائد، ومنها: شرب شاي الزنجبيل: يمكن تحضير شاي الزنجبيل بطريقتين كما يلي: 
• تحضير شاي الزنجبيل باستخدام جذوره الجافة: غلي ما يقارب 250 ميليلتر من الماء، ومن ثم وضع قطعتين من جذور الزنجبيل المقشر والطازج ( طول القطعة الواحدة حوالي 5 سنتمتر) بالماء، 
• ومن ثم وضعها على نار هادئة لمدة خمس دقائق، وشرب المحلول بعد تصفيته جيدًا. تحضير شاي الزنجبيل باستخدام الزنجبيل المطحون: غلي أيضًا ما يقارب 250 ميليلتر من الماء، وإضافة نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون وغليه مع الماء لمدة دقيقتين وعلى درجة حرارة متوسطة، وبعدها يجب تصفية المحلول قبل شربه. الزنجبيل مع الليمون: يساعد هذا المزيج على خسارة الوزن إلى جانب التمتع بصحة جيدة؛ 
• وذلك لأن الليمون يقلل من الشهية المفتوحة، ويحتوي على فيتامين "ج"، ويحضر هذا المزيج بعصر ليمونة على شاي الزنجبيل، ويساعد هذا المزيج أيضًا على بقاء الجسم رطبًا وشعور الشخص بالامتلاء، وينصح بتناول هذا المزيج مرتين إلى ثلاث يوميًا للتنحيف. 
•  الزنجبيل وخل التفاح: يحتوي خل التفاح على خواص تساعد على خسارة الوزن، ويؤدي مزجه مع الزنجبيل إلى زيادة قدرته المضادة للأكسدة والحماية من ارتفاع السكر، ويمكن تناول الصنفين معًا بعد خلطهما بالخلاط الكهربائي وشربهما، كما يمكن إضافة القليل من أو ما يقارب ملعقتين من خل التفاح على شاي الزنجبيل البارد؛ وذلك لأن الحرارة العالية تغير من خواص خل التفاح، ويفضل استخدام هذا الخليط مرة صباحًا وقبل تناول الفطور. 
•  الزنجبيل والشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على خواص تقلل من الوزن الزائد، إذ يلاحظ استخدامه في صنع الكثير من المكملات الغذائية التي تساعد على خسارة الوزن وتسريع عملية الأيض، 
• ويمكن شرب الشاي الأخضر بعد إضافة القليل من الزنجبيل المطحون إليه أو من خلال وضع كيس شاي الزنجبيل مع كيس الشاي الأخضر في وعاء ماء وغليهما معًا، ويفضل شرب هذا المزيج مرتين يوميًا للحصول على أفضل نتائج للتنحيف.