Question

فوائد مشروب الزنجبيل والقرفة للتنحيف

 

Answer 1

فوائد مشروب الزنجبيل والقرفة للتنحيف

• يعد مشروب الزنجبيل والقرفة من أفضل المشروبات المستخدمة للتنحيف، خاصة عند إضافة القليل من العسل إليه، وتظهر الأبحاث قدرة كل من الزنجبيل والقرفة على تحسين سرعة الوصول إلى حالة الشبع، والتقليل من تناول الحلويات والسكريات، كما أن للقرفة العديد من الفوائد المرتبطة بكل من تنظيم السكر في الدم،
•  وتحسين صحة القلب، ووظائف الدماغ، ويعد الزنجبيل من الأطعمة التي تقلل من دهون المعدة، وذلك لقدرته على تحسين عملية الهضم، وتنظيم الوزن، ويساعد الزنجبيل في الشعور بالامتلاء عند شربه بعد الوجبات، حسب دراسة أجريت في عام 2012، وبالإضافة إلى قدرة مشروب الزنجبيل والقرفة على التنحيف، يساعد أيضًا في التقليل من تشنجات المعدة، ويحضر هذا المشروب البسيط باتباع ما يلي:
•  غلي عيدان القرفة مع القليل من الزنجبيل في الماء لمدة 20 دقيقة. إضافة القليل من العسل الرطب الى هذا المشروب؛ لإضافة الطعم الحلو وللتمتع بفوائد العسل الجمة. ويمكن تحضير كمية كبيرة من هذا المشروب، وتخزينها في الثلاجة، وإخراجها عند الرغبة في شرب القليل منه بعد تسخينه، ويشعر البعض بالحرقة بعد شرب هذا المشروب، وهو أمر طبيعي بسبب الطعم اللاذع لهذه المكونات