تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
افضل اجابة
الأسئلة
الأسئلة غير المجابة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
القيمة الغذائية في التين والزيتون
0
معجب
0
شخص غير معجب
160
مشاهدات
سُئل
أبريل 20، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
القيمة الغذائية في التين والزيتون
التّين
طريقة أكل التّين المجفّف
فوائد التّين الصحيّة
طرق تجفيف التّين
تجفيف التّين بأشعّة الشّمس
تجفيف التّين بالفرن
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1 إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
أبريل 20، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
أفضل إجابة
القيمة الغذائية في التين والزيتون
تُعد ثمار التين والزيتون من الثمار الغنية بالعناصر الغذائية، وفيما يلي القيمة الغذائية لثمار التين والزيتون: القيمة الغذائية للزيتون: إذ يحتوي كل 100 غرام من الزيتون على كل من ما يلي:[٥] الكولين: 14.2 ملليغرام. حمض الفوليك: 3 ميكروغرام. النياسين: 0.237 ملليغرام. حمض البانتوثنيك: 0.023 ملليغرام. الريبوفلافين: 0.007 ملليغرام. الثيامين: 0.021 ملليغرام. فيتامين أ: 393 وحدة دولية. بيتا كاروتين: 231 ميكروغرام. فيتامين ب6: 0.031 ملليغرام. فيتامين هـ: 3.81 ملليغرام. فيتامين ك: 1.4 ميكروغرام. الكالسيوم: 52 ملليغرام. النحاس: 0.120 ملليغرام. الحديد: 0.49 ملليغرام. المغنيسيوم: 11 ملليغرام. الفوسفور: 5 ملليغرام. البوتاسيوم: 42 ملليغرام. الصوديم: 1556 ملليغرام. الزنك: 0.04 ملليغرام. القيمة الغذائية للتين: إذ يحتوي كل 100 غرام من التين على كل من ما يلي:
البروتين: 0.75 غرام. الدهون: 0.3 غرام. الألياف الغذائية: 2.9 غرام. السكر: 16.26 غرام. الكالسيوم: 35 ملليغرام. الحديد: 0.37 ملليغرام. المغنيسيوم: 17 ملليغرام. الفوسفور: 14 ملليغرام. البوتاسيوم: 232 ملليغرام. فيتامين سي: 2 ملليغرام. حمض الفوليك: 6 ميكروغرام. الكولين: 4.7 ملليغرام. فيتامين أ: 7 ميكروغرام. بيتا كاروتين: 85 ميكروغرام. فيتامين ك: 4.7 ميكروغرام.
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
145
مشاهدات
فوائد التين والزيتون للجسم
سُئل
أبريل 20، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
التّين
طريقة أكل التّين المجفّف
فوائد التّين الصحيّة
طرق تجفيف التّين
تجفيف التّين بأشعّة الشّمس
تجفيف التّين بالفرن
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
157
مشاهدات
فوائد التين والزيتون للجنس
سُئل
أبريل 20، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
التّين
طريقة أكل التّين المجفّف
فوائد التّين الصحيّة
طرق تجفيف التّين
تجفيف التّين بأشعّة الشّمس
تجفيف التّين بالفرن
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
109
مشاهدات
التين والزيتون في القرآن
سُئل
أبريل 20، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
التّين
طريقة أكل التّين المجفّف
فوائد التّين الصحيّة
طرق تجفيف التّين
تجفيف التّين بأشعّة الشّمس
تجفيف التّين بالفرن
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
127
مشاهدات
الآثار الجانبية للتين والزيتون
سُئل
أبريل 20، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
التّين
طريقة أكل التّين المجفّف
فوائد التّين الصحيّة
طرق تجفيف التّين
تجفيف التّين بأشعّة الشّمس
تجفيف التّين بالفرن
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
140
مشاهدات
القيمة الغذائية للتين
سُئل
أبريل 19، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
التّين
طريقة أكل التّين المجفّف
فوائد التّين الصحيّة
طرق تجفيف التّين
تجفيف التّين بأشعّة الشّمس
تجفيف التّين بالفرن
...