تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
افضل اجابة
الأسئلة
الأسئلة غير المجابة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
القيمة الغذائية للتين
0
معجب
0
شخص غير معجب
175
مشاهدات
سُئل
أبريل 19، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
القيمة الغذائية للتين
التّين
طريقة أكل التّين المجفّف
فوائد التّين الصحيّة
طرق تجفيف التّين
تجفيف التّين بأشعّة الشّمس
تجفيف التّين بالفرن
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1 إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
أبريل 19، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
أفضل إجابة
القيمة الغذائية للتين
تتميز ثمار التين بقيمة غذائية عالية، فثمرة التين الكبيرة تحتوي على نحو 27 سعرة حرارية، لذلك تعد بديلًا صحيًا للوجبات الخفيفة غير الصحية، وينطبق الأمر ذاته أيضًا على التين المجفف، فالأوقية الواحدة من التين المجفف تحتوي على 3 غرامات من الألياف، مما يقي الإنسان من حدوث الإمساك. ويمثل التين عمومًا مصدرًا جيدًا للكالسيوم الذي يمكن أن يقي من هشاشة العظام، كما تشير الدراسات إلى أنه من أغنى الفواكه بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من تأثير الجذور الحرة، بالإضافة إلى كونه مصدرًا لعدد كبير من الفيتامينات منها: فيتامينات وA و C وK، فضلًا عن فيتامينات B المختلفة، ومجموعة متنوعة من المعادن الضرورية مثل البوتاسيوم والمغنيزيوم والزنك والنحاس والمنغنيز والحديد.
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
185
مشاهدات
القيمة الغذائية للتين المجفف
سُئل
أبريل 19، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
التّين
طريقة أكل التّين المجفّف
فوائد التّين الصحيّة
طرق تجفيف التّين
تجفيف التّين بأشعّة الشّمس
تجفيف التّين بالفرن
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
173
مشاهدات
الآثار الجانبية للتين والزيتون
سُئل
أبريل 20، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
التّين
طريقة أكل التّين المجفّف
فوائد التّين الصحيّة
طرق تجفيف التّين
تجفيف التّين بأشعّة الشّمس
تجفيف التّين بالفرن
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
183
مشاهدات
الآثار الجانبية للتين
سُئل
أبريل 19، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
التّين
طريقة أكل التّين المجفّف
فوائد التّين الصحيّة
طرق تجفيف التّين
تجفيف التّين بأشعّة الشّمس
تجفيف التّين بالفرن
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
207
مشاهدات
القيمة الغذائية في التين والزيتون
سُئل
أبريل 20، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
التّين
طريقة أكل التّين المجفّف
فوائد التّين الصحيّة
طرق تجفيف التّين
تجفيف التّين بأشعّة الشّمس
تجفيف التّين بالفرن
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
140
مشاهدات
القيمة الغذائية للتين
سُئل
أبريل 23، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
التّين
فوائد التّين الصحيّة
طرق تجفيف التّين
تجفيف التّين بالفرن
تجفيف التّين بأشعّة الشّمس
...