تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
افضل اجابة
الأسئلة
الأسئلة غير المجابة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
فوائد التين المجفف للعظام
0
معجب
0
شخص غير معجب
179
مشاهدات
سُئل
أبريل 19، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
فوائد التين المجفف للعظام
التّين
طريقة أكل التّين المجفّف
فوائد التّين الصحيّة
طرق تجفيف التّين
تجفيف التّين بأشعّة الشّمس
تجفيف التّين بالفرن
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1 إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
أبريل 19، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
أفضل إجابة
فوائد التين المجفف للعظام
يساعد تناول كوب واحد من التين المجفف على توفير ربع القيمة اليومية الموصى بها من الكالسيوم، كما أن تناول 5 حبات طازجة متوسطة الحجم من التين يوفّر ما يقارب 90 ملغم من الكالسيوم، ويتوفر التين الطازج خلال فصلي الصيف والخريف، بينما يوفر نصف كوب من التين المجفف 120 ملغم من الكالسيوم والمعادن الأخرى الضرورية لصحة العظام، مثل: البوتاسيوم، والمغنيسيوم، ويمكن الحصول عليه مجفّفًا على مدار السنة. من المعروف أن الكالسيوم يقي من قلّة كثافة العظام والإصابة بهشاشة العظام عند الاستهلاك المنتظم لهذا العنصر، ففي إحدى الدراسات المؤخرة أكدت نتائج الدراسة على علاقة التين القوية بصحة العظام، كما يؤكد العلماء المختصون أن محتوى التين بالكالسيوم يكاد يساوي محتوى حليب الأم في محتواه له، وتشير دراسات أخرى كذلك إلى فعالية استهلاك التين في الوقاية من الإصابة بهشاشة العظام؛ لاحتوائه على معادن أخرى إلى جانب الكالسيوم، أهمها المغنيسيوم، والبوتاسيوم، والفسفور، فضلًا عن خصائصه المضادة للالتهاب والسرطان؛ لاحتوائه على مركبات مضادات الأكسدة.
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
208
مشاهدات
فوائد التين المجفف الصحية
سُئل
أبريل 19، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
التّين
طريقة أكل التّين المجفّف
فوائد التّين الصحيّة
طرق تجفيف التّين
تجفيف التّين بأشعّة الشّمس
تجفيف التّين بالفرن
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
139
مشاهدات
هل يحتوي التين المجفف على فيتامين د؟
سُئل
أبريل 19، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
التّين
طريقة أكل التّين المجفّف
فوائد التّين الصحيّة
طرق تجفيف التّين
تجفيف التّين بأشعّة الشّمس
تجفيف التّين بالفرن
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
170
مشاهدات
التين المجفف
سُئل
أبريل 19، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
التّين
طريقة أكل التّين المجفّف
فوائد التّين الصحيّة
طرق تجفيف التّين
تجفيف التّين بأشعّة الشّمس
تجفيف التّين بالفرن
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
177
مشاهدات
فوائد التين والزيتون للجسم
سُئل
أبريل 20، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
التّين
طريقة أكل التّين المجفّف
فوائد التّين الصحيّة
طرق تجفيف التّين
تجفيف التّين بأشعّة الشّمس
تجفيف التّين بالفرن
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
173
مشاهدات
فوائد التين والزيتون للجنس
سُئل
أبريل 20، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
التّين
طريقة أكل التّين المجفّف
فوائد التّين الصحيّة
طرق تجفيف التّين
تجفيف التّين بأشعّة الشّمس
تجفيف التّين بالفرن
...